Gebrek aan beweging of verkeerde houding
Gevoelloze of pijnlijke benen? Terugkerende krampen? Dit kan komen door:
- Een te sedentaire levensstijl
- Langdurig slechte houding
- Een tekort aan bepaalde essentiële mineralen ( magnesium , kalium )
Hormoongerelateerde symptomen
Bij veel vrouwen kunnen de benen reageren op hormonale veranderingen . We zien vaak:
- Een gevoel van zware benen
- Zwellingen
- Pijn vóór de menstruatie ( premenstrueel syndroom )
Spierverspilling
Als het lijkt alsof uw benen hun spankracht verliezen of merkbaar dunner worden, kan dit het volgende betekenen:
- Onvoldoende fysieke activiteit
- Natuurlijke veroudering
- Te weinig eiwitinname
Pas op voor kleine huidsymptomen
Merkt u vlekjes, tintelingen of een verandering in het uiterlijk van uw huid op? Let dan op:
- Regelmatig tintelingen of gevoelloosheid : dit kan een teken zijn van een onevenwichtige bloedsuikerspiegel of diabetes
- Bruine vlekken : soms gekoppeld aan een zwakke bloedsomloop of lever
- Droge of schilferige huid : let op uw hydratatie en vitamine- inname
