Sap van 1 citroen,
sap van 2 sinaasappels,
6 slablaadjes,
½ kopje water.
Bereidingswijze:
Meng alle ingrediënten, zeef en geniet ervan zonder toegevoegde zoetstoffen. Bewaar maximaal 6 uur in een afgesloten bakje.
3. Watermeloen- en gembersap
Het hoge watergehalte van watermeloen en de spijsverteringsbevorderende eigenschappen van gember maken dit sap tot een perfecte keuze om een opgeblazen gevoel te verminderen en de eetlust onder controle te houden.
Ingrediënten:
2 plakjes pitloze watermeloen,
1 theelepel gemalen lijnzaad
, 1 theelepel verse, geraspte gember.
Bereidingswijze:
Mix alle ingrediënten tot een gladde massa, zeef en drink zonder zoetstoffen. Bewaar in een afgesloten bakje in de koelkast, maximaal 6 uur.
4. Ananas- en koolsap
Dit sap is rijk aan vochtafdrijvende stoffen en een uitstekende aanvulling op een afslankdieet, dankzij de hydraterende en ontgiftende eigenschappen.
Ingrediënten:
