100 ml koud water,
1 plakje komkommer,
1 groene appel (met schil),
1 plakje ananas,
1 theelepel geraspte gember,
1 theelepel chiazaad ,
1 koolblad.
Bereidingswijze:
Mix alle ingrediënten tot een glad mengsel, zeef en geniet ervan zonder zoetstoffen. Bewaar maximaal 6 uur in een afgesloten bakje.
5. Appel-kaneel detoxwater
Deze lichtzoete infusie combineert appel, rijk aan antioxidanten, met kaneel, wat de stofwisseling kan stimuleren en de bloedsuikerspiegel kan reguleren.
Ingrediënten:
1 appel, in dunne plakjes gesneden,
1 kaneelstokje,
2 liter water.
Bereidingswijze:
Voeg de appelschijfjes en het kaneelstokje toe aan een kan water. Laat het een paar uur of een nacht in de koelkast staan voordat je het serveert.
Conclusie:
Het opnemen van detoxwater in je dagelijkse routine is een eenvoudige en heerlijke manier om gehydrateerd te blijven en je gewichtsverlies te ondersteunen. Deze makkelijk te maken recepten kunnen worden aangepast aan je smaakvoorkeuren en bieden een verfrissend alternatief voor suikerhoudende dranken. Hoewel detoxwater je welzijn kan verbeteren, werkt het het beste als onderdeel van een evenwichtig dieet en een actieve levensstijl. Proost op een gezondere, meer
