Urinewegstenen: welk dieet moet u kiezen als u last heeft van nierstenen?
Kraan- of flessenwater, koffie, kruidenthee… De meeste vloeistoffen zijn toegestaan. Het document legt uit dat het niet om de kwaliteit gaat, maar om de kwantiteit. Let op: » Twee glazen versgeperst sinaasappelsap worden aanbevolen . » Sterke thee, zoete of hartige dranken, melk, bier en alcohol dienen met mate te worden geconsumeerd.
Pas op voor overtollig calcium, zout, suiker, eiwitten, etc.
« Overtollig calcium, zout, suiker, dierlijke eiwitten, oxalaat en urinezuur bevorderen de vorming van stenen », adviseert de gids. Voor calcium wordt een inname van 800 mg tot 1 gram per dag aanbevolen, wat neerkomt op 2 tot 3 zuivelproducten per dag . Let op de hoeveelheid zout en beperk de consumptie van vleeswaren, fastfood en bewerkte voedingsmiddelen . Voeg geen zout toe aan uw recepten.
