Je lichaam geeft vaak duidelijke signalen wanneer er iets mis is – spijsverteringsproblemen zoals een opgeblazen gevoel of ongemak, kortademigheid of duizeligheid uit je longen, of pijn op de borst en onregelmatige hartslag vanuit je hart.
Maar hoe zit het met de organen die meestal stil blijven, zoals je lever of nieren? Deze essentiële organen vertonen meestal geen symptomen totdat er al ernstige schade is ontstaan.
Alleen omdat ze niet schreeuwen, betekent niet dat ze over het hoofd gezien kunnen worden. Neem bijvoorbeeld je lever. Het is niet alleen een detox machine.
Dit krachtpatserorgaan beheert suiker- en voedingsstoffenopslag, hormoonverwerking, insuline en hemoglobineafbraak, ammoniakconversie in ureum en het verwijderen van verouderde rode bloedcellen, terwijl je je metabolisme op schema houdt.
Manieren om je lever gezond te houden
Aangezien alles wat je binnenkrijgt door de lever gaat, is de beste manier om het te beschermen door je lichaam te voeden met schoon, voedzaam voedsel.
Dit betekent vasthouden aan hele, biologische ingrediënten verpakt met vezels en het vermijden van overdreven bewerkte producten.
