-
Post-koffiedip: de energieval
Grijp je naar een kop koffie om je energie een boost te geven… en stort je kort daarna in? Dit is de beroemde « cafeïnecrash ». Na de eerste adrenalinestoot is de crash onvermijdelijk . Als dit scenario zich herhaalt, probeer dan andere natuurlijke energiebronnen.
-
Onverklaarbaar oedeem
Sommige organismen ervaren cafeïne als een agressor die een ontstekingsreactie uitlokt: een opgezwollen gezicht, een opgeblazen buik, een zwaar gevoel… Allemaal signalen die serieus genomen moeten worden.
-
Aanhoudende spijsverteringsstoornissen
Een opgeblazen gevoel, krampen of brandend maagzuur na je espresso? De zuurgraad van koffie irriteert de darmwand, vooral op een lege maag. Als je spijsvertering instabiel wordt, overweeg dan om een paar dagen geen koffie te drinken .
-
Chronische dorst ondanks hydratatie
Drink je, maar heb je nog steeds dorst? Cafeïne, een diureticum, dwingt je lichaam om meer water af te voeren dan het opneemt. Het resultaat: vermoeidheid, een bleke mond en een doffe teint. Door je inname te verminderen, herstelt je lichaam de vochtbalans .
