🧄 Mierikswortel als huismiddeltje voor het reinigen van de sinussen en longen
📝 Wat heb je nodig:
kleine mierikswortelwortel (of 2 eetlepels geraspte mierikswortel)
Sap van 1 verse citroen
1 theelepel rauwe honing (optioneel, voor de smaak)
🌬️ Methode #1: Direct je neus ontstoppen
Rasp een klein stukje verse mierikswortel.
Houd het dicht bij uw neus en ruik er diep aan.
💥 Binnen enkele seconden voel je je sinussen opengaan. Het is krachtig, maar ongelooflijk effectief!
🔁 Gebruik deze methode wanneer uw neus verstopt is en u snel en zonder medicijnen verlichting krijgt.
Methode #2: Slijmoplossend mengsel met mierikswortel en citroen
Meng 2 eetlepels geraspte mierikswortel met het sap van 1 citroen.
Voeg naar smaak 1 theelepel honing toe.
Neem elke ochtend 1 theelepel op een lege maag.
Drink daarna een glas warm water om de reiniging te activeren.
📅 Gebruik het dagelijks gedurende 7 tot 10 dagen voor een merkbare verbetering van de longfunctie en slijmafvoer.
🌡️ Bonustips om je longen en sinussen op natuurlijke wijze te ondersteunen
✔ Hydrateer — Drink veel water om slijm te verdunnen en de drainage te bevorderen
✔ Stoominhalatie — Gebruik heet water met mierikswortel of eucalyptus voor een diepe reiniging van de longen
✔ Vermijd zuivelproducten en bewerkte voedingsmiddelen – deze kunnen de slijmproductie verhogen.