🚫 Wat je beter niet doet:
-
Vermijd commerciële “detoxkuren” met agressieve laxeermiddelen die je darmwand kunnen beschadigen.
-
Ga niet langdurig vasten of jezelf uithongeren in een poging om je darmen schoon te maken.
-
Gebruik niet meer dan 1 eetlepel lijnzaad per dag zonder medisch advies, vooral als je medicijnen gebruikt of last hebt van darmproblemen.