Het brandpunt van de zaak
Hier zijn de 6 beste strategieën om uw darmen en gezondheid te herstellen.
De meeste chronische ziekten, van ontstekingen en obesitas tot diabetes en depressie, en zelfs auto-immuunziekten zoals lupus en multiple sclerose, worden in verband gebracht met
een lekkende darm. Wat is een lekkende darm?
Normaal gesproken
heeft de darm een verbazingwekkende bekleding met miljoenen tight junctions die fungeren als een slim filter, waardoor voedingsstoffen erdoorheen kunnen en gifstoffen en bacteriën niet in de bloedbaan terecht kunnen komen.
Maar wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan chronische triggers zoals
lectinerijk voedsel,
overmatige antibiotica,
chronische stress,
omgevingsgifstoffen en conserveermiddelen
, verzwakken deze tight junctions en beginnen er microscopisch kleine scheurtjes te ontstaan, waardoor onverteerde voedseldeeltjes, gifstoffen en bacteriën in de bloedbaan kunnen lekken. Dit is wanneer het lichaam op volle toeren draait!
Wat gebeurt er als darminhoud in de bloedbaan lekt?
Het immuunsysteem herkent deze deeltjes ten onrechte als vreemde indringers en begint ze aan te vallen.
Na verloop van tijd raakt het immuunsysteem uitgeput en begint het de eigen weefsels van het lichaam aan te vallen, een aandoening die bekend staat als auto-immuniteit.
Vage symptomen zoals
een opgeblazen gevoel, gasvorming,
aanhoudende
hoofdpijn, gewrichtspijn
,
huiduitslag, hersenmist
, chronische vermoeidheid
en voedselallergieën verschijnen
. Maar wat nog alarmerender is, is dat de meeste reguliere artsen een lekkende darm negeren, deze symptomen aan verschillende oorzaken toeschrijven en voor elk symptoom afzonderlijk medicijnen voorschrijven zonder de onderliggende oorzaak aan te pakken.
Wat zegt hij?
ADVERTISEMENT
een lekkende darm. Wat is een lekkende darm?
Normaal gesproken
heeft de darm een verbazingwekkende bekleding met miljoenen tight junctions die fungeren als een slim filter, waardoor voedingsstoffen erdoorheen kunnen en gifstoffen en bacteriën niet in de bloedbaan terecht kunnen komen.
Maar wanneer het lichaam wordt blootgesteld aan chronische triggers zoals
lectinerijk voedsel,
overmatige antibiotica,
chronische stress,
omgevingsgifstoffen en conserveermiddelen
, verzwakken deze tight junctions en beginnen er microscopisch kleine scheurtjes te ontstaan, waardoor onverteerde voedseldeeltjes, gifstoffen en bacteriën in de bloedbaan kunnen lekken. Dit is wanneer het lichaam op volle toeren draait!
Wat gebeurt er als darminhoud in de bloedbaan lekt?
Het immuunsysteem herkent deze deeltjes ten onrechte als vreemde indringers en begint ze aan te vallen.
Na verloop van tijd raakt het immuunsysteem uitgeput en begint het de eigen weefsels van het lichaam aan te vallen, een aandoening die bekend staat als auto-immuniteit.
Vage symptomen zoals
een opgeblazen gevoel, gasvorming,
aanhoudende
hoofdpijn, gewrichtspijn
,
huiduitslag, hersenmist
, chronische vermoeidheid
en voedselallergieën verschijnen
. Maar wat nog alarmerender is, is dat de meeste reguliere artsen een lekkende darm negeren, deze symptomen aan verschillende oorzaken toeschrijven en voor elk symptoom afzonderlijk medicijnen voorschrijven zonder de onderliggende oorzaak aan te pakken.
Wat zegt hij?
Gundry over een lekkende darm:
In zijn boek Gut Check beschrijft Gundry een lekkende darm als
een breuk die het lichaam van binnenuit uitput. Als je deze deur niet sluit, zal elke externe behandeling tijdelijk zijn.
Hij voegt eraan toe:
« Je kunt een chronische ziekte niet genezen, geen overgewicht verliezen of een depressie overwinnen als je darmen dagelijks gifstoffen in je bloed lekken. »
Daarom richt Gundry al zijn inspanningen op het heropbouwen van de darmwand en het versterken van de darmwand door middel van een streng dieet en strategieën gebaseerd op onderzoek en de ervaringen van duizenden patiënten die tastbare genezing hebben bereikt na het implementeren van wat hij aanbeveelt.
In de volgende paragrafen duiken we in de eerste en belangrijkste van zijn zes strategieën: de ultieme vijand: lectinen.
Strategie 1: Vermijd lectinen, de verborgen vijand in onze voeding.
Als je het woord gifstoffen hoort, denk je misschien aan agressieve chemicaliën of dodelijke bacteriën. Maar Dr. Stephen Gundry gelooft dat er nog een ander type gifstof aanwezig is in je dagelijkse voeding, vooral in wat als gezondheidsvoeding wordt aangeprezen. Deze gifstoffen worden lectinen genoemd en volgens Gundry zijn ze een van de gevaarlijkste oorzaken van darmschade en het lekken van gifstoffen in het lichaam.
Wat zijn lectinen
? Lectinen zijn natuurlijke plantaardige eiwitten die door sommige planten worden afgescheiden als afweermechanisme om zichzelf te beschermen tegen insecten en dieren. Wanneer
dieren deze planten eten, verstoren de lectinen de opname van voedingsstoffen en veroorzaken ze
Advertentie
In zijn boek Gut Check beschrijft Gundry een lekkende darm als
een breuk die het lichaam van binnenuit uitput. Als je deze deur niet sluit, zal elke externe behandeling tijdelijk zijn.
Hij voegt eraan toe:
« Je kunt een chronische ziekte niet genezen, geen overgewicht verliezen of een depressie overwinnen als je darmen dagelijks gifstoffen in je bloed lekken. »
Daarom richt Gundry al zijn inspanningen op het heropbouwen van de darmwand en het versterken van de darmwand door middel van een streng dieet en strategieën gebaseerd op onderzoek en de ervaringen van duizenden patiënten die tastbare genezing hebben bereikt na het implementeren van wat hij aanbeveelt.
In de volgende paragrafen duiken we in de eerste en belangrijkste van zijn zes strategieën: de ultieme vijand: lectinen.
Strategie 1: Vermijd lectinen, de verborgen vijand in onze voeding.
Als je het woord gifstoffen hoort, denk je misschien aan agressieve chemicaliën of dodelijke bacteriën. Maar Dr. Stephen Gundry gelooft dat er nog een ander type gifstof aanwezig is in je dagelijkse voeding, vooral in wat als gezondheidsvoeding wordt aangeprezen. Deze gifstoffen worden lectinen genoemd en volgens Gundry zijn ze een van de gevaarlijkste oorzaken van darmschade en het lekken van gifstoffen in het lichaam.
Wat zijn lectinen
? Lectinen zijn natuurlijke plantaardige eiwitten die door sommige planten worden afgescheiden als afweermechanisme om zichzelf te beschermen tegen insecten en dieren. Wanneer
dieren deze planten eten, verstoren de lectinen de opname van voedingsstoffen en veroorzaken ze
Het veroorzaakt spijsverteringsstoornissen, waardoor het dier deze plant later leert te vermijden.
Maar wij mensen eten deze planten dagelijks en worden zelfs aangemoedigd om ze in grote hoeveelheden te eten!
Waar worden lectinen in overvloed aangetroffen
? Volgens Gundry zijn de belangrijkste bronnen van lectinen
volkoren granen: tarwe, haver,
maïs, peulvruchten, bonen,
linzen, pinda’s, nachtschades, tomaten, aubergine, paprika’s, aardappelen,
cashewnoten en pistachenoten .
Melk van koeien die maïs gevoerd krijgen,
wordt zelfs aangetroffen in sommige plantaardige voedingsmiddelen die mensen als superfoods beschouwen, zoals quinoa. Zelfs sommige plantaardige voedingsmiddelen die mensen als superfoods beschouwen, zoals quinoa, bevatten hoge concentraties lectinen.
Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
