🌿 𝗛𝘂𝗶𝘀𝗺𝗶𝗱𝗱𝗲𝗹𝘁𝗷𝗲𝘀 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗰𝗵𝗿𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝗲
1️⃣ Lijnzaadafkooksel
💧 Werkt als een natuurlijk smeermiddel voor de darmen.
Recept:
– 1 eetlepel lijnzaad
– Overgieten met 1 glas kokend water
– 1 uur laten trekken
Gebruik: 3 keer per dag een half kopje drinken.
2️⃣ Havermoutinfusie
🌾 Verzacht de darmen en bevordert regelmaat.
Recept:
– ½ kopje havermout
– 1 glas kokend water
– 1 uur laten trekken
Gebruik: 3 keer per dag een half kopje drinken.
3️⃣ Kamillethee
🌼 Ontspannend en ontstekingsremmend.
Recept:
– 1 theelepel kamille
– Overgieten met kokend water
– 10 minuten trekken
Gebruik: 2 kopjes per dag, bij voorkeur na de maaltijd.
