Een ongezond dieet kan bijdragen aan de vorming van nierstenen. De Franse Vereniging voor Urologie herinnert ons aan de goede gewoonten die we kunnen aanleren bij urinesteenproblemen.
Urinesteenvorming is een aandoening die gepaard gaat met de vorming van een of meer stenen , harde kristallen die zich vastzetten in de urinewegen. Wanneer ze zich in de nieren bevinden (90% van de gevallen), worden ze nierstenen genoemd . Deze aandoening treft 1 tot 2% van de Franse bevolking en veroorzaakt lage rugpijn, pijn in de flanken en zelfs pijn in de testikels.
» Slechte eetgewoonten zijn een belangrijke oorzaak van steenvorming ( …). Dieetmaatregelen hebben betrekking op dranken en voedsel « , aldus de gids van de Franse Vereniging voor Urologie. Welke dranken moeten de voorkeur krijgen? Welke voedingsmiddelen moeten worden vermeden? Antwoorden.
Drinken, drinken en nog eens drinken
Het is belangrijk om de hele dag door voldoende water te drinken, d.w.z. 2 liter per dag, om de urine te verdunnen en zo het risico op nierstenen te verkleinen. Vergeet niet om meer water te drinken als u sport of als het buiten warm is .
