Stoom je voeten
Vul een teiltje met warm water en voeg toe:
-
1 theelepel baking soda
-
1 theelepel steenzout
Laat je voeten 15–20 minuten weken in dit mengsel. Dit verzacht de huid en opent de poriën.
Aanbrengen van het kompres
Droog je voeten grondig af.
Breng het bereide mengsel aan op een doekje of servet.
Leg dit op de hiel en wikkel af met cellofaan of folie.
Zet vast met een verband en trek een warme wollen sok aan.
Laat het kompres de hele nacht inwerken.
