Verbeterd evenwicht: Door de voeten te stabiliseren, kan deze techniek het evenwicht verbeteren, wat gunstig kan zijn voor ouderen of mensen die fysieke activiteiten ondernemen.
Stressvermindering: Sommigen beweren dat deze methode de voetspieren kan ontspannen en de algehele stress kan verminderen.
Hoe kun je teentapingtherapie proberen?
Voorbereiding: U hebt medische tape nodig die zacht is voor de huid.
Tape de tenen: Tape de twee middelste tenen (wijsvinger en middelvinger) van elke voet zorgvuldig aan elkaar. Zorg ervoor dat de tape goed aansluit, maar niet te strak, om ongemak te voorkomen.
Draag het overdag: U kunt uw tenen overdag vastgetapet houden, maar het is aan te raden ze ‘s nachts los te maken, zodat uw voeten kunnen rusten.
