Wat we ervan kunnen leren
De ontdekkingen over Maria Branyas Morera beperken zich niet tot een eenvoudig uitzonderlijk geval. Ze herinneren ons eraan dat we zelf echte controle hebben over onze levensduur door simpele maar effectieve keuzes:
Zorg voor een evenwichtig en natuurlijk dieet
Vermijd overdaad zoals alcohol en tabak
Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging
Ontwikkel sterke sociale connecties en een positieve mindset
Onderzoekers hopen deze informatie nu te kunnen gebruiken om nieuwe anti-verouderingsbehandelingen te ontwikkelen en beter te begrijpen hoe we ouder kunnen worden zonder dat dit ten koste gaat van onze levenskwaliteit .
En jij, welke veranderingen zou jij in je dagelijks leven kunnen aanbrengen om langer en gezonder te leven?
