✅ 6. Gezond eetpatroon
Een huidvriendelijk dieet bevat:
-
🍓 Vitamine A (wortels, zoete aardappel)
-
🥦 Zink (pompoenpitten, spinazie)
-
🫐 Antioxidanten (bessen, groene thee)
📌 Wanneer naar de arts?
Als de bultjes groter worden, rood of pijnlijk zijn, of blijven terugkomen ondanks verzorging, raadpleeg dan een dermatoloog.
🌿 Conclusie
De meeste witte bultjes zijn onschuldig en kunnen met natuurlijke verzorging verbeteren. Een milde reiniging, regelmatig exfoliëren en hydrateren zijn de sleutels tot een gezonde huid.
