Ze zijn goedkoop, makkelijk te bereiden en vereisen geen grote veranderingen in je dagelijkse routine. Het gaat erom consistent te zijn en in te spelen op de behoeften van je lichaam.
Voldoende slaap en verstandige voeding vormen een eenvoudige maar effectieve combinatie die ervoor zorgt dat u gezond, waardig en vitaal ouder wordt!
