Ouder worden is onvermijdelijk, maar je oud voelen hoeft dat niet te zijn. Op mijn 50e voel ik me sterker, gezonder en energieker dan toen ik 30 was, en ik schrijf dat grotendeels toe aan een simpel ochtendritueel: het drinken van mijn speciale smoothie. Het klinkt misschien te mooi om waar te zijn, maar de … Lire plus
Als u ooit bronchitis heeft gehad , weet u hoe moeilijk het te behandelen is. Erger nog, wanneer uw luchtwegen verstopt raken, lijken zelfs kleine dagelijkse activiteiten onmogelijk. (Bijgewerkt op 21 oktober 2022) Hoewel het kan beginnen als een gewone verkoudheid , veroorzaakt een ontsteking van het slijmvlies van uw luchtwegen hevige hoest met een … Lire plus
Iedereen heeft wel eens last van stress, maar hoe je met die stress omgaat, is bepalend voor je gezondheid op de lange termijn. Antidepressiva en angstremmende medicijnen kunnen op korte termijn werken, maar ze kunnen een breed scala aan gezondheidsproblemen veroorzaken, waaronder zenuwachtigheid, verminderd seksueel verlangen, misselijkheid, gewichtstoename en slapeloosheid ( 1 ). Het is … Lire plus
Volgens veel psychotherapeuten en lichaamstaalexperts bevrijdt ons lichaam zich tijdens onze slaap uit de greep van ons bewustzijn en onthult het een veelheid aan dingen die verborgen liggen in ons onderbewustzijn… In het geval van koppels kan dit zich vertalen in verschillende zeer specifieke houdingen, die de emotionele situatie verraden die we met ons partner … Lire plus
Ik ben 75. Ik dekte de tafel voor vijf en at alleen, terwijl mijn familie onder palmbomen van fruitige drankjes genoot—op mijn rekening. Wat daarna gebeurde, leerde me wie er echt aan mijn kant stond. **De Belofte** Een langverwachte reis verandert in een stille les over vertrouwen. Mij was iets beloofd dat ik al … Lire plus
Perifere neuropathie kan een flinke uitdaging zijn, met gevoelloosheid, pijn en tintelingen in handen en voeten. Het wordt vaak veroorzaakt door zenuwbeschadiging door bijvoorbeeld diabetes, verwondingen of zelfs auto-immuunziekten. Hoewel er veel manieren zijn om deze symptomen te beheersen, van medicijnen tot alternatieve therapieën, kan het vinden van iets dat echt helpt een eindeloze zoektocht … Lire plus
Medaillons in roomchampignonsaus – ik zou deze elke dag wel kunnen eten! Ben je op zoek naar een gerecht dat niet alleen heerlijk is, maar ook makkelijk te bereiden, dan ben je hier aan het juiste adres. Medaillons in roomchampignonsaus combineren de malsheid van varkenshaas met de zachte, aromatische tonen van champignons en room. Dit … Lire plus
Petunia’s zijn favoriet bij tuinliefhebbers vanwege hun levendige kleuren en hun vermogen om de hele zomer door te bloeien. Om ze er echter op hun best uit te laten zien en een continue bloei te stimuleren, is het verwijderen van uitgebloeide bloemen cruciaal. Veel tuiniers realiseren zich misschien niet dat onjuist verwijderen van uitgebloeide bloemen … Lire plus
Watergewicht verwijst naar overtollig water dat is opgeslagen in lichaamsweefsels, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel en zwelling, met name in de buik, benen en armen. Het is een tijdelijke aandoening, vaak te wijten aan voedingskeuzes, leefstijlfactoren of hormonale veranderingen. Het begrijpen van de oorzaken van watergewicht is de eerste stap naar effectief beheer. … Lire plus
Net voor de toost zag ik mijn schoondochter stiekem iets in mijn champagne doen. Ik raakte niet in paniek. Ik glimlachte gewoon… en toen niemand keek, verwisselde ik stilletjes mijn glas met dat van haar moeder. Binnen enkele minuten begon ze te hijgen—terwijl de hele kamer zich omdraaide om te kijken. En toen stortte de … Lire plus