🧪 Hoe gebruik je het kompres?
Het bereiden en aanbrengen van dit kompres is eenvoudig en vergt weinig tijd. Volg deze stappen voor het beste resultaat:
-
Meng een eetlepel geraspte gember, een eetlepel honing, een eetlepel appelazijn en een eetlepel kokosolie of olijfolie in een kom.
-
Voeg eventueel een theelepel mosterd toe als je houdt van een sterker verwarmend effect.
-
Roer tot je een gladde pasta hebt.
-
Breng het mengsel direct aan op je knie en dek af met een katoenen doek.
-
Wikkel er huishoudfolie omheen om het kompres op zijn plaats te houden.
-
Laat het 10 tot 15 minuten inwerken.
-
Spoel daarna af met warm water en droog de huid voorzichtig af.
Herhaal deze behandeling twee tot drie keer per week. Veel mensen merken al na de eerste toepassing een gevoel van verlichting, ontspanning en zachtere gewrichten.
