ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Ik eet dag en nacht groenteschotels en ik val snel af. Caloriearm recept! Ingrediënten:

1. **Bereid de oven voor:**
– Verwarm de oven voor op 180 °C. 🔥
2. **Bereid de groenten voor:**
– Meng in een grote kom de broccoli, rode, gele en oranje paprika, wortelen, courgette, cherrytomaten en knoflook. 🌶️🥒🍅
3. **Bereid de kaassaus voor:**
– Meng in een andere kom de magere kaas, magere melk, eieren, zout, peper, gedroogde basilicum en oregano tot een geheel. 🧀🥛🥚🌿
4. **Bereid de  ovenschotel voor:**
– Vet een ovenschaal licht in met olie of gebruik bakspray. 🧴
– Doe de groenten in een ovenschaal. 🍲
– Giet de bereide kaassaus gelijkmatig over de groenten. 🧀
5. **Bakken:**
– Bak 25-30 minuten in de voorverwarmde oven, tot de groenten gaar zijn en de bovenkant van de ovenschotel goudbruin en bubbelend is. 🔥
6. **Serveren:**
– Laat de ovenschotel een paar minuten afkoelen voordat je hem serveert. 🍽️
Eet smakelijk!

Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️

Advertentie
ADVERTISEMENT

Laisser un commentaire