Groenten: Rijk aan vezels en water. Ze zorgen voor een langdurig verzadigd gevoel zonder overtollige calorieën. Hierdoor kunt u er grote hoeveelheden van eten zonder bang te zijn dat u aankomt.
Appelazijn: Dit ingrediënt staat bekend om zijn rol bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en zijn vetverbrandende eigenschappen. Het kan ook de spijsvertering verbeteren en het lichaam ontgiften.
Kool en spinazie: Deze bladgroenten zijn rijk aan antioxidanten en vitamines, maar bevatten weinig calorieën. Ze ondersteunen ook de spijsvertering en stofwisseling.
Knoflook en ui: Deze twee ingrediënten staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen helpen bij het verminderen van vochtretentie en een opgeblazen gevoel. Daarnaast geven ze smaak aan de soep zonder extra calorieën.
Olijfolie: Hoewel olijfolie veel vet bevat, is het een bron van gezonde vetten die helpen ontstekingen te verminderen en de gezondheid van het hart bevorderen.
Voor de complete kookstappen, ga naar de volgende pagina of klik op de knop Openen (>) en vergeet niet te DELEN met je Facebook-vrienden
