articles articles 
Reflexologie is een fascinerende holistische therapie die duizenden jaren oud is. De wortels ervan zijn terug te voeren tot de oude beschavingen van Egypte en China, waar vroege vormen van druktherapie werden beoefend. In de recentere geschiedenis won de techniek begin 1900 aan populariteit in de Verenigde Staten, dankzij baanbrekende artsen en fysiotherapeuten die het … Lire plus
De basisschooljuf stond bekend om haar vriendelijkheid, creativiteit en diepe toewijding aan haar leerlingen. Ze deed altijd haar best om hen te helpen opgroeien tot nieuwsgierige, moedige individuen die groot durfden te dromen en in zichzelf geloofden. Elke ochtend gonste haar klaslokaal van het gelach en het leren, gevuld met kleurrijke posters en heldere jonge … Lire plus
Basis Snijd de baguettes open of hol ze wat uit. Vul met de gekozen ingrediënten. Kruid naar smaak (peper, zout, oregano, basilicum, paprikapoeder, …). Bak in een voorverwarmde oven (200 °C) ca. 10–12 minuten tot de kaas gesmolten is en het brood krokant. Variatie 1 🍅 Tomatensaus – 🧀 kaasblokjes – 🫒 zwarte olijven Variatie … Lire plus
Augurkensap, de pittige pekel gemaakt van water, azijn, zout en kruiden, was lange tijd een restje keuken. Maar tegenwoordig wordt het erkend als een natuurlijk tonicum, gebruikt door atleten, gezondheidsfanaten en liefhebbers van huismiddeltjes. Bij juiste consumptie kan het de hydratatie ondersteunen, de spijsvertering bevorderen en zelfs spierkrampen verminderen. Gezonde ingrediënten van augurkensap Beschouw augurkensap … Lire plus
Drie jaar lang hield ik zielsveel van Ryan. Ik vierde zijn overwinningen, steunde hem in moeilijke tijden en fantaseerde dat we ooit samen een leven zouden opbouwen. Dus toen onze trouwdag eraan kwam en hij me vertelde dat hij een reservering had gemaakt bij een chique restaurant in het centrum en dat hij een « verrassing » … Lire plus
Ingrediënten (4 pers.) Voor de gehaktballen 800 g gehakt 1 ui (fijngesneden) 2 teentjes look (geperst) 2 takjes rozemarijn 2 takjes oregano 1 blaadje salie 1 ei 4 el paneermeel 1 klontje boter 1 scheutje olijfolie Peper & zout Voor de saus 1 ajuin 1 teentje look 1 tl sambal oelek 2 sneetjes gezouten spek … Lire plus
Ingrediënten (4 personen) 600 g aardappelen (vastkokend) 300 g sperziebonen 150 g gerookte spekblokjes 2 uien, in ringen 2 el olijfolie of boter Peper en zout naar smaak Bereiding Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Voor 4 personen Ingrediënten 300 g kabeljauw 250 g zalm 10 scampi’s 1 prei (het wit) 1 grote sjalot 1 teentje knoflook 200 ml room 1 klontje boter 1 kippenbouillonblokje 1 tl sambal oelek Peper en zout Geraspte mozzarella (naar smaak) Bereiding Wordt vervolgd op de volgende pagina 👇
Ohhh 😍 dat ziet er héérlijk uit! Echt een klassieker met een twist: witlof met brie en spek uit de oven. Hier een volledig recept zodat je het kunt delen of opnieuw maken: Ingrediënten (voor 2 personen) 4 stronken witlof 8 plakjes ontbijtspek of gerookt spek 150 g brie (in plakjes) 1 klontje boter Snufje … Lire plus
Hoofdpijn is een veelvoorkomende kwaal die ons dagelijks leven kan verstoren, ongemak kan veroorzaken en onze productiviteit kan verminderen. Hoewel veel mensen hun toevlucht nemen tot vrij verkrijgbare medicijnen voor verlichting, zijn er natuurlijke remedies die net zo effectief kunnen zijn, zo niet effectiever. Mijn oma, met haar schat aan traditionele kennis, leerde me een … Lire plus