Methode 4-7-8: Hoe je je hersenen traint
Je ligt erop, je oogleden zijn zwaar, maar de slaap wil niet komen. De gedachten racen, de harten kloppen iets te snel en de nacht lijkt lang. Wat als een methode geïnspireerd op traditionele kennis alles zou kunnen veranderen? Een simpele truc die u moeiteloos kunt toepassen, kan wel eens uw beste bondgenoot zijn voor … Lire plus