Steeds meer onderzoeken tonen aan dat intelligentie niet onveranderlijk is en in de loop van de tijd kan toenemen of afnemen, afhankelijk van de omgeving en de mate waarin we ons mentaal inspannen. Net als een spier kun je het trainen en kan het in volume toenemen, maar het kan ook juist afnemen bij inactiviteit. De beste manier om slimmer te worden, is door je hersenen te trainen door moeilijke taken uit te voeren en voortdurend je grenzen te verleggen.
Om uw intellectuele capaciteiten te vergroten, is er niets beter dan mentale inspanning.
En net zoals je regelmatig moet blijven trainen met verschillende bodybuildingoefeningen om sterke spieren te behouden, is het essentieel om je hersenen regelmatig te stimuleren. Anders zullen je vaardigheden geleidelijk afnemen.
Hier zijn enkele voorbeelden van dingen die u kunt doen om uw hersenen te trainen en slimmer te worden.
Verbeter uw geheugen
Geheugen is een integraal onderdeel van intelligentie. Oefen gewoon met het onthouden van dingen. In plaats van te kiezen voor de eenvoud van het gebruik van uw elektronische apparaten, kunt u beter de tijd nemen om na te denken en zelf in uw herinneringen de informatie te vinden die u zoekt.
Blijf nieuwe dingen leren
