Zwelling in benen, enkels en voeten is een veelvoorkomend probleem dat wordt veroorzaakt door vochtretentie, slechte bloedsomloop, gebrek aan beweging of overmatige hitte. Een van de meest effectieve en natuurlijke oplossingen om dit ongemak te verlichten, is het drinken van thee met diuretische, ontstekingsremmende en bloedsomloopstimulerende eigenschappen.
BEKIJK ALLE INFORMATIE
Paardenstaartthee: de beste bondgenoot tegen vochtretentie
Een van de meest aanbevolen infusies om zwellingen te verminderen is paardenstaartthee, die bekendstaat om zijn krachtige diuretische werking. Deze plant stimuleert de afvoer van vocht en gifstoffen via de urine, wat helpt bij het verminderen van ontstekingen in de ledematen. Het is ook rijk aan mineralen zoals kalium en silicium, die weefsels versterken en de bloedsomloop verbeteren.
Voorbereiding:
Kook een kopje water.
Voeg een theelepel gedroogde paardenstaart toe.
Laat het 10 minuten trekken en zeef het voor gebruik.
Voor het beste resultaat, neem 2-3 kopjes per dag.
Andere effectieve infusies
